木瓜丰胸几乎是被大家公认的，很多女性朋友因此对木瓜产生狂热。木瓜里有木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都会认为这就是丰胸。但是，木瓜丰胸这个说法是真的吗？它们的可信度如何呢？这次，小编就这些饮食说法跟大家做一下深入探讨，揭开木瓜丰胸的真相。

木瓜确实是一个营养丰富的水果，富含的β胡萝卜素(又称维生素A前体)可以在体内转化成维生素A，而维生素A也确实是一种人体重要的必需的营养素，对维持人 体的正常视力(尤其是暗视力)、皮肤和黏膜组织的更新修复、正常的免疫功能都有着重要作用，另外β胡萝卜素还有抗氧化、抗衰老作用，但这些都与雌激素沾不 上边，维生素A并不能让身体合成更多的雌激素，因此不能丰胸了。

至于木瓜酵素，就更不具备丰胸神效了。所谓的“酵素”其实就是“酶”，酶就是一种蛋白质而已，这类蛋白质确实有一定的生物活性(如调节生理功能、帮助消化食物)，但这些酵素大都不耐酸，很娇气，如果口服，进入胃里，就会在胃液(PH值为0.9~1.5，酸性强)的作用下失去活性，甚至被胃蛋白酶直接分解，那些酵素所谓的“神奇”作用也就不复存在了。

而木瓜酵素，也就是木瓜蛋白酶，是一种能分解蛋白质作用的酶，市场上的嫩肉粉主要成分就是它，它能分解肉类中的蛋白质(肉中一些坚韧的结缔组织就是蛋白质组成的)，从而使肉变软变嫩，但这与雌激素和乳房发育还是不沾边。退一步说，即使有丰胸的作用，木瓜蛋白酶的结构吃进去也会被胃酸、胃蛋白酶破坏，不再具有 生物活性，根本不可能促进雌激素分泌，更别谈丰胸了。

现在大家应该知道木瓜丰胸其实只是谣言了吧，我们一直被骗了那么久。因此，说“木瓜具有丰胸作用”，其实还没有足够的证据支持，但作为一种食物，倒是不错的。其实乳房的大小和遗传有很大关系，大家不要盲目去相信谣言，要有自己的科学判断。