1、苹果手机和安卓手机都可以使用手机同步助手备份微信数据，比如【同步助手】软件，在电脑上下载安装后连接手机；

2、切换【同步助手】页面至【更多功能】，选择【微信聊天记录恢复】同步手机上的数据，点击资料分类的最后一个按钮【微信】，进入到微信消息记录管理器查看聊天记录；

3、选择【微信聊天记录恢复】，然后开始同步手机上的数据，等待同步完成后，在弹出的窗口中选择【我想导出】；

4、在左侧的聊天记录列表中选中要导出的记录，然后点击右下角的【导出到电脑】按钮，选择以txt文本格式存储方式即可。