有越来越多爱美的女性朋友们都开始注重保养的重要性，不过对于保养来说还是喝茶最有保养的效果，但是在平常的时候只喝茶的话也是起不到任何保健效果的，还需要配合自己健康的生活方式，和一些非常科学的饮食习惯，这样的话才会使得自己的皮肤变得越来越好，自己的身体变得更加健康，不过对于保养的茶是有非常多选择性的，可以选择自己最合适的一款。

功效一--美容养颜 抗衰老：黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成，减少色素沉着；保护胶原蛋白，改善肌肤弹性与光泽，减少皱纹；让肌肤白皙亮泽，充满弹性，延缓衰老。不仅如此，黑枸杞还可以减轻更年期综合症状。

功效二--补血安神 滋补安精：野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分，可以对身体起到滋补的作用，并且可以刺激造血的作用，与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

功效三--天然防晒 抵抗辐射：黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。同时，它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。

功效四--清除自由基 增强体质：自由基——人们走向衰老的罪魁祸首，也是体质下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，可以保护人体器官和组织，防治80多种因自由基所引起的疾病，增强体质。

功效五--护肝明目 增强视力：医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，且广泛用于宇航员、中学生做防止视力降低退化的保健品。实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善。

如果是经常的去喝一些保养茶的话就可以抗衰老的，就算是自己已经到达了中年时期也不会让皮肤过早的进行衰老，可以很好的去保护自己皮肤上面的胶原蛋白，能够非常好的去改善自己皮肤的弹性，不会让自己的皮肤看上去长出来非常多的皱纹，使得自己的皮肤可以一直保持光鲜亮丽。