女性对自己的身体保健应该格外的重视，因为这个时候身体比较的特殊，如果不注重的话很容易受到更多不利因素的影响，给自己健康造成危害，所以想要轻松愉快的度过经期，那么在这个时期的是选择问题也应该格外的注意，而下面要为大家介绍的是经期的时候，是否可以吃香蕉？

月经的时候应该要吃点香蕉，因为香蕉也称之为“开心水果”，然而月经的时候女性容易心烦气躁，这样对身体是有害的，所以吃点香蕉是有好处的！更有好处的是喝蛋酒（米酒里面加鸡蛋），真的是很好！

那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。

那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

月经期保养：

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气？，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。

4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。

相信大家通过以上内容介绍之后，现在应该知道经期是否可以吃香蕉了吧，其实女性来月经的时候是可以吃香蕉的，而且在这个时候吃香蕉，更容易让女性保持愉快的心情，对于缓解经期存在的一些不适症状也有很好的效果，所以经期女性可以放心的吃香蕉。