1、提高信心：学习一门学科，如果没有信心那么自己就不会主动去学习，中学数学不好，可以先做一些基础题，提高基础并且树立信心。

2、动机：动机一旦形成，个人就自觉学习数学。家长或者自己可以给自己制定奖励方法，设立不同阶段目标，完成给予自己奖励，增强学习的动机。

3、和数学成绩好的同学坐在一起：中学生个人发展对于群体的影响是很大的，在数学好的群体中，自己也会不自觉增加学习的时间，并且同伴可以帮助自己提高成绩。

4、和老师交流：老师都是经验丰富的，和老师交流学习数学的方法，老师会根据你的特点针对性提出学习的方法。

5、制定个人学习计划：给自己制定学习数学的计划，计划分阶段，循序渐进。对于中学数学如果之前基础不好，很难短时间快速提高，要循序渐进。

6、监督：可以请朋友或者家人监督自己的学习数学行为，每天能否按计划完成每日的学习内容。