1、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

2、学习时要全神贯注。

3、坚持体育锻炼。

4、学习要主动。

5、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

6、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

7、不妨给自己定一些时间限制。

8、不要再学习的同时干其他事或想其他事。

9、不要整个晚上都复习同一门课程。

10、课堂上注意劳逸结合。