以是贤人悲寓世之倏忽，疾泯没之无称；感朝闻之弘训，悟通微之无类；惧将落之明戒，觉罔念之作狂；不饱食以终日， 不弃功于寸阴；鉴逝川之勉志， 悼过隙之电速；割游情之不急，损人间之末务；洗忧贫之心， 遣广愿之秽， 息畋猎博奕之游戏，矫昼寝坐睡之懈怠；知徒思之无益， 遂振策於圣途。学以聚之， 问以辩之， 进德修业，温故知新。

　　“不饱食以终日，不弃功于寸阴”的意思

　　不要整日就只是吃饱喝足(却不去多思考多探索)，不要因为懒惰少花一点时间造成功亏一篑。这句话出自东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家葛洪的《抱朴子·外篇·勖学卷第三》。

　　葛洪简介

　　葛洪(公元284～364年)为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子，汉族。葛洪为人心直口快，不随世变，精晓医学和药物学，主张道士兼修医术。

　　他一生著作宏富，自谓有《内篇》二十卷，《外篇》五十卷，《碑颂诗赋》百卷， 《军书檄移章表笺记》三十卷，《神仙传》十卷，《隐逸传》十卷;又抄五经七史百家之言、兵事方技短杂奇要三百一十卷。另有《金匮药方》百卷，《肘后备急方》四卷。 惟多亡佚，《正统道藏》和《万历续道藏》共收其著作十三种。