1、听前预读选项，划出关键词。：做题前，一定留出时间预读选项，注意给关键词做标记，方便听听力时能更快地捕捉到关键词，抓到听力重点。关键词一般为选项中容易辨识的词语，比如带有大写字母的词组（多为人名、地名、机构名等）、数字等，再有就是各选项之间不同的部分，比如主语（名词词组）、谓语（动词）和修饰语（形容词）等需要重点做标记。

2、听时要完整听题，不要间断：做真题练习的时候，一定要严格按照考试流程和时间，不间断地听完一套题，中间不要停顿，遇到没有听出来的，不要纠结。赶紧看下一题。

3、听完要对答案、理解听力原文，重点分析错题：对答案，确定正确答案在原文中的位置，好好对比选项分析。四级听力怎么练最有效？最重要的就是理解听力原文了，将选项和原文中所有不熟悉的单词和短语全部查阅清楚，理解句子的意思，读懂听力原文，再把做错的题重点分析一下。

4、跟读模仿原文：听力原文理解完后，建议边放音边听，同时练习跟读和模仿，刚开始跟不上的时候，可以一段一段地听，甚至以句为单位，多听才能熟悉英语发音。