1、认真工作，认真休息：当你在工作状态时那就多干点，不在状态时就好好休息。

2、不要同时多任务：专注是很重要的，不能三心二意，同时多任务这只会消耗注意力，做一件事，就做好。

3、不要用时间长短去衡量：工作时间越长并不等于效率越高，你做一上午，心不在，还不如静下来做一个小时。

4、不要频繁换工作环境：在一整天中保持工作环境，因为新的环境会消耗你很多的时间和精力。

5、把不切实际的任务分割成多个小的合理部分：一个大目标，只要你每天都做些小事情，你也就更靠近那个大目标了。长任务难以入手，把任务按等量时间划分如此一来，小任务给人感觉的是，很快就要做完了。