一、欠银行和信用卡很多钱,还不出来怎么办

1、如果信用卡欠款太多，手里资金比较充裕的，可以选择一次性还清，这样就没有后顾之忧了。实在不能全额还款，看能不能通过分期还款、最低还款减轻还款压力，重要的是可以避免逾期。

2、自己没钱还款，也办不了分期、最低还款的，在还款日到期前和家人坦白，看能不能在家人的帮助下还款；或者是找亲朋好友借钱还款，不管怎么做只要能筹到钱还款就行，但是不要拆东墙补西墙，这样只会让欠款越滚越多。

3、欠款太多又借不到钱还款的，实在没办法逾期，也要尽快在短期内筹钱还款，信用卡逾期时间越长利滚利是非常可怕的。要是逾期超过3个月，逾期产生的费用比较多，可以尝试和银行协商还款，看能不能减免利息或者分期偿还。

4、在给信用卡还款的过程中，一定要保证自己有一份稳定的收入和工作，并且要开源节流，一些不必要的花费能省就省，这样才能尽快把欠款还上。信用卡欠款还清后要是有逾期，记得不要销卡，能用卡继续使用，后续保持良好的信用。

二、不还信用卡的后果是什么

1、信用卡不按时还款最先影响的便是征信记录不良，会在央行征信系统中记录具体的逾期次数，次数累积满6期或连续逾期达3期，那么将有可能会被纳入征信不良用户名单，影响日后贷款，严重的纳入老赖名单无法使用飞机、高铁等进行出行。

2、不还款除了信用不良，还会产生每天0.05%的利息，且还是复利。

3、如果是恶意拖欠信用卡不还款，且欠款周期过长金额过大，银行可以向人民法院提请诉讼，在多次催缴无果的情况下，法院有权对欠款人提请民事诉讼，如果存在恶意套现透支的嫌疑，还会上升至刑事诉讼。

所以按时还款对个人而言是非常重要的，逾期一次不会影响，但是次数过多金额过大周期过长，后果只会越发严重。

还不起信用卡需要和银行说明情况，否则会出现不良的记录，会影响信用贷款。使用信用卡消费要注意消费陷阱，要了解信用卡的年费政策，还要明确信用卡的透支额度。申请信用卡时要了解自己的经济实力，要选择合适的发卡银行，要向银行提交申请书，还要提供办卡所需要的资料。