一、个人可以和银行协商停息挂账吗

可以和银行协商停息挂账。持卡人自己拨打银行客服电话，表达协商请求。拨打银行客服，告知协商的意图，同时问清楚自己需要还款的金额、本金、利息、违约金等其他费用分别是多少。根据银行的要求，如实提供相关的证据材料。

协商个性化分期，是需要付出代价的，所以如果不是万不得已，持卡人也不会去申请。如果一直无法达成自己可以承受的方案，或者遇到银行人员的故意刁难、阻挠，可以向相关部门投诉维护自己合法权益。

停息挂账，停息是指停止产生利息，挂账就是指欠款金额暂时放之后处理。停息挂账是针对没有足够的能力偿还欠款的人而推出的一种还款方式，将账户停息以后由银行根据还款人的具体情况制定还款方案；然后由欠款人根据还款方案每月偿还一定的欠款即可。

二、欠信用卡不还的后果是什么

1、自逾期那一天起每天按照万分之五的日利率来计收罚息，一直到客户全部还清为止。而逾期时间越长，产生的罚息就会越多，客户的还款压力也就会越来越大。

2、逾期情况会被银行上报央行征信系统，在客户的个人征信报告里留下不良记录，从而导致客户的个人信用受损。而如果之后一直拖欠着不还，恐怕征信上会出现诸如“连三累六”的严重不良信息。

3、信用卡很可能会被风控降额，甚至被冻结额度，导致客户之后无法再刷卡消费。

4、由于信用受损，客户之后去申办新的信用卡或贷款业务估计也会因此受到一定阻碍，毕竟无论是信用卡还是贷款审批，经办银行(贷款机构/平台)都会去审查客户的征信，一旦发现信用有问题，自然会拒绝批卡、批贷。

持卡人可以给银行协商，办理停息挂账的手续，还不起信用卡会出现逾期记录，会收取逾期滞纳金。信用卡可以先消费后还款，能够利用透支额度缓解持卡人的经济压力，信用卡携带方便，可以用积分兑换精美的礼品，还可以进行分期还款。信用卡具有一定的透支额度，持卡人的资产状况，收入证明可以改变信用卡的额度。