一、构成非法拘禁罪的处罚标准

依据我国刑法的规定，非法拘禁要坐多长时间的牢，要依据犯罪的情节而定，非法拘禁罪的基准量刑是处3年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

如果在实施拘禁行为中有殴打、辱骂情节的，将从重处罚。非法拘禁中如果导致他人重伤的，将判处3年以上10年以下有期徒刑，导致他人死亡的，判处10年以上有期徒刑。

法律依据：

《中华人民共和国刑法》第二百三十八条

非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。

犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑;致人死亡的，处十年以上有期徒刑。使用暴力致人伤残、死亡的，依照本法第二百三十四条、第二百三十二条的规定定罪处罚。

为索取债务非法扣押、拘禁他人的，依照前两款的规定处罚。

国家机关工作人员利用职权犯前三款罪的，依照前三款的规定从重处罚。

二、非法拘禁罪的共同犯罪中止如何认定?

根据相关法律规定，中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯。任何公民，非经人民检察院批准或者决定或者人民法院决定，并由公安机关执行，不受逮捕，禁止非法拘禁和以其他方法非法剥夺或者限制公民的人身自由。因此，非法拘禁是一种严重剥夺公民身体自由的行为。

认定能否成立“共犯中止”，同样应当罪中止的构成特征，即时空性、自动性、彻底性、有效性四个方面来认定。共犯中止与单独犯的中止构成条件在时空性、自动性、彻底性特征的认定上并无太大出入，不同之处在于“有效性”特征的理解上。如何认定共犯中止的有效性特征显然是界定共犯中止是否成立的关键。在单独犯的场合，只要行为人能有效地防止本人行为可能造成的犯罪结果发生，就具备有效性。

我国，对逮捕、拘留有严格的法律规定，必须由专门机关按照法律规定的程序进行。任何机关、团体、企业、事业单位和个人不依照法律规定或者不依照法律规定的程序拘禁他人都是非法的。对违犯者，应当依法惩处 。