一、信用卡被冻结一下还不上怎么办?

1、向亲戚朋友借款偿还：如果只是遇到资金周转问题可以通过借款的方式暂时将欠款还清;

2、向银行申请延期还款;

3、向银行申请停息挂账;

4、跟银行协商争取减免还款金额，协商不成可以起诉银行，获得司法减免信用卡债务。

二、信用卡被冻结的原因有哪些?

1、信用卡逾期严重会出现被冻结的情况。

2、信用卡套现被冻结。

3、信用卡被盗刷会导致信用卡被冻结：

三、信用卡逾期不还的法律后果有哪些?

1、信用卡逾期会有最低还款额部分的滞纳金5%，账单全额罚息，一般银行按每日0.05%计算，按月复利计息。

2、逾期不还会被列入央行征信系统，逾期记录会列入个人征信报告，不良记录将会被保留5年，逾期数额较大，连续逾期超过3个月以上将会严重影响以后的房贷、车贷和信用卡申办，以后的信贷生活将会受到严重影响。

3、信用卡逾期不还银行会电话催收，催收两次以上不还的会直接交给催收公司，仍执意不还银行将会冻结信用卡并将持卡人列入黑名单，催收直到还清欠款银行会自动销卡。

4、逾期数额在5万元以上的，有可能构成信用卡诈骗罪。

四、信用卡长期逾期产生的征信污点会造成哪些影响?

1、无法在银行、小额贷款公司等金融机构申请贷款。

2、不能再办理信用卡。如果个人信用存在不良记录，因个人日常消费想再办一张信用卡已经不可能了。在各家银行都是一样，因为各个银行能查到征信记录。

3、影响个人出行。如果个人信用记录是黑名单的话，将导致借款人不能乘坐飞机、无法入住星级酒店等。

如果持卡人的信用卡长期处于逾期状态，信用卡被银行冻结是很正常的，而且，信用卡被银行冻结后并不代表可以不偿还相关的债务。遇有特殊情况无力偿还信用卡的，只要在信用卡还款期限届满之前主动联系银行处理的话信用卡就不会被冻结。