1、八宝粥+辣条：不知道大家有没有注意这样一个问题，近几年罐装的八宝粥越来越不受人们关注了，好像它已经慢慢在人们的印象当中消失了。其实如果我们去逛超市的话，八宝粥还是一直屹立在那里的，所以说如果我们在做长途火车的时候，带上它，不仅携带方便，而且从充饥的角度来讲，它比泡面更加容易一些，而且从营养上来说，它还是非常不错的，如果嫌八宝粥口味太淡的话，那么这时候我们还可以再配上一包辣条，这样吃起来就会更加美味一些。

2、泡面+火腿肠：相信在日常生活中大家外出旅行，最常吃的应该就是泡面了，泡面的最佳搭档无非就是火腿肠了，虽然说一直说泡面是垃圾食品，但是日常生活中喜欢吃泡面的人还是不在少数，尤其是像这种坐长途火车的话，泡面加火腿肠就是最美味的美食了。而且相对来说，泡面加火腿肠也比较方便，吃起来也还不错。

3、熟食+水果：我们在坐长途火车的时候还可以带上一点熟食，比如说酱猪蹄，鸡爪，鸭脖之类的，这些食物都非常的美味，而且一般这种食物都是真空包装的，所以说携带起来非常的方便，当然如果大家觉得吃了过多的这种肉食会觉得腻的慌，这时候还可以再搭配上一点水果，这样还会更加营养丰富一些，但是大家最好不要大量的吃这种食物，适当的吃还是可以的。