1、准备好防寒的衣物。北方冬天气温基本都在0度以下的，选择出行的服装以轻便、舒适、保暖为主。室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内应把衣帽脱下。

2、注意防滑。冬季北方的道路大多都被冰雪覆盖，路面较滑。穿皮靴容易滑倒，最好带上防滑棉鞋。鞋子的鞋绑应偏高，这样可以保护脚腕。

3、在户外活动玩耍前，一定要做热身运动，以免活动时肌肉拉伤。

4、冬季天气干燥、风大，皮肤很容易出现干裂的情况。所以，选择的护肤品应以油性为佳，起到滋润保护的作用。

5、每次下车的时候，都应注意脚下是否有雪或冰。在冰雪上走路的时候，膝盖微弯曲，重心向前倾，防止自己摔倒。

6、出门在外，不要忘了手消毒。冬天用冷水洗手是一种煎熬，你可以准备一瓶滴露免洗洗手液，无需水洗，15秒内，有效抑制99.99%的细菌，随时随地为手部消毒杀菌

7、冬季出门旅游一定要备一些感冒药和常用药，这个很重要。