1、备齐防寒的衣物：甘肃冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下!

2、道路有冰雪，路面多滑，宜穿防滑棉鞋（雪地靴）！且鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，有助于活血!

3、在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况，切记不能用热水。