建议到了拉萨后，先去办去尼泊尔的签证，一般一到二天就可以拿到了，在等待办理签证的时候去一下林芝和纳木措就行了。其它的地方也没有什么了。

拿到签证后去日喀则，看一下扎什伦布寺。如果想上珠峰大本营从这里租车去也比从拉萨去少花不少钱。如果不想上珠峰可从日喀则直接乘班车到樟木。在樟木住一晚后第二天过境。花700卢比（约合67元人民币，人民币：卢比约为1：12）乘尼泊尔的班车，约145公里，到加德满都。

在加德满都私人的小旅馆很多，也很便宜，一般四五十人民币的标间已经是很好的了，当然也有比这更便宜的，只是条件稍差一点。在加德满都有几家中国人开的旅馆，如长城宾馆、成都宾馆等。中国去的游客在这里比较集中，可以和他们结伴或交流。但这几家中国人开的宾馆相比当地人开的旅馆要稍贵一点，标间约为70人民币一天。但也有多人间（6人）高低床20元一天。

加德满都很好玩的，加德满都杜巴广场、巴德岗杜巴广场、帕坦杜巴广场、烧尸庙、猴庙、大佛塔、金庙等等，呆一个星期或十几天没问题，吃的也很便宜。但如果是出去玩，最好是面加德满都约几个人一起包车去会更好一些。

尼泊尔有几个地方是很值得去的。

兰芘尼===释迦摩尼诞生地但如果是八月份去的话那就要做好耐热的准备了，那时兰芘尼的温度可能会达到40度以上。

奇达旺=====国家森林公园可以骑着大象进入公园，（门票加大象100元人民币）可以看到各种动物，如果运气好的话，还可以看到犀牛。

博卡拉=====尼泊尔最美的地方，也是到尼泊尔旅游的人最集中的地方。非常漂亮。它的徙步旅游线路是国际上最好也是最知名的路线。

纳加廓特======休养胜地、看日出的最佳地点。纳加廓特离加德满都只有25公里，一般外国人在尼泊尔转了一圈后，会到这里休息几天，养养身体再回家。但这里费用较高，连吃带住可能要70到75美元一天。还要预约。