1、由于天气炎热，旅游中耗费大量体力，出汗甚多。许多人尤其是孩子，图一时痛快，吃过多的冷饮，引起肠胃炎。另外，在外吃东西一定要选择卫生条件好的店铺。吃了不干净或已变质的食物，是引起肠道疾病的一个重要原因。

2、因此，夏季出门，应备些十滴水、风油精、黄连素、胃复安等。穿宽松衣，戴遮阳帽，不喝生水，不吃不干净食物。

3、要注意避险。夏季雷雨多，避雷很重要。打雷闪电时，不要在空旷地带、山顶上或开阔的水面上停留。

4、夏季毒虫毒蛇活动频繁。野外旅游，在蛇虫出没之地，走路时别忘了拿根棍子“打草惊蛇”。并备些蛇药如南通蛇药片。