1、首先就是夏天出门一定要带好解暑的药品，很多人前往的户外地区都需要走一段比较长的山路，夏天的天气本来就很热，在阳光的曝晒之下，很多人都还没有到达目的地就已经热到快要中暑了。

2、虽然一般的户外景区在夏季的时候都会为游客准备一些解暑的药品或者饮品，但是并不一定适合所有的人，而户外的景点一般都距离中心城区比较远，所以尽量带上一些防暑的药品，以免在旅游的时候发生问题。

3、其次就是不要随便下水玩，很多人在山水秀丽的地方都会看到一些湖泊或者小河，忍不住心中的想法要下水游个泳让身体变得凉快一些。但其实这种方式是十分危险的，因为很多人对于河流或者湖泊的深度和流速并不是很了解，贸然下去的话很容易发生危险。

4、而且一些河流是禁止游客随意下河的，因为里面有一些农户养殖的水产，还有就是不少的河水并不像看起来那样清澈干净，很容易引发皮肤病，所以就算再热也不要跳下去游泳。