冈仁波齐可是中国最美的十大名山之一，而且还是藏传佛教四大神山之一。所以对于这座山来说，转山是一场身体的苦旅，精神的漫游。要知道转山所需要的时间还是很多的。下面就给大家推荐一下转山的路线攻略。

1、路线推荐

冈仁波齐转山分为外环山道与内环山道，普通游客一般走外环山道，全长50公里左右，大约需要2-3天时间。

塔尔钦。-7KM-色尔雄大经幡-2.6KM-曲古寺小桥-4.5KM-珠牡沐浴瀑布-2.3KM-茶馆

不动地丁—塔尔钦

4、转山必备

1、防晒护肤物品：紫外线强烈，建议携带墨镜、帽子、防晒霜、面膜；

2、保暖防风：转山必备轻薄保暖的羽绒服，便于穿和脱；

3、食物：沿途不必担心吃饭问题，但因距离遥远，饭点不一定及时，可适当补充一些便于充饥的面包、饼干；转山沿途有补给点，提供泡面热水甜茶简单米饭；

4、暖宝宝：可以做热敷或者保暖；

5、身份证、边防证随身携带；行程码、健康码（核酸检测报告遵照阿里地区疫情防控要求）；

6、可以少量准备现金，基本都能微信支付；

7、转山途中如有不适，请及时联系救援转运车，救援电话见门票。

，青海旅行社