1、雪莲果鸭子汤。材料：雪莲果1个、家鸭一整只、姜一小块、盐适量、八角2粒。鸭清洗切片，生生姜切成片凉水入锅，烧开后去白沫子再放八角。关文火先煲一个钟头。雪莲果削皮切片先泡茶，要不然空气氧化就黑黝黝了。汤煲一个小时后放雪莲果，再文火煲一个小时，放适当盐调料。

2、苞米胡萝卜雪莲果汤。材料：生猪肉400g、苞米1个、红萝卜1个、雪莲果1个、水2升、生姜片6片。提前准备雪莲果、红萝卜、苞米，苞米剁一小块，红萝卜和雪莲果削皮，切一小块。绰水的猪瘦肉切成片，放进水中先用火烧开。电炖锅早已熬汤方式加热了，随后再把汤底和水倒进。盖上，按住迅速烧开键，十分钟后全自动灭掉，煲1.5钟头就可以了。

3、雪莲果蔬菜水果骨头汤。材料：雪莲果3个、苞米1根、箩卜1根、姜3片、瘦搅肉500克、木薯淀粉适当、盐适量、矿泉水1000Ml。提前准备食物，苞米切条砍半(让芯出味)，箩卜切滚刀块，雪莲果切薄段(熬汤后松脆的)，猪瘦肉搅碎用木薯淀粉和盐腌渍一下。除猪瘦肉外所有入锅加矿泉水未过原材料。烧开一小时后把肉倒进。因腌渍的肉有盐，先试味再适当加盐。