1、木瓜是可以生吃的。木瓜的营养价值非常高，它含有丰富的维生素、微量元素，能够很好的补充身体中的营养。木瓜含有抗炎化合物，可以有效的抗癌，还可以防止骨质疏松、关节炎、浮肿等。

2、木瓜不仅含有丰富的维生素，还可以美容丰胸，对女性是好产品。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以有效补偿胰脏和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，帮助消化。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素，它们有很强的抗氧化能力，能增强人体的免疫力。