1、应适当添加一些鲜榨的新鲜蔬菜水果汁，特别是山楂汁或山楂泥，水果汁做的粥，能帮助小孩消化，对维持胃肠道正常功能及辅食多样化，有重要的意义。

2、绿豆莲子粥，粥中的钙磷钾非常的丰富，而莲子还富有蛋白质、铁、维生素等营养成分，要助于小孩的骨骼和牙齿的发育，还有助于增强小孩的记忆力。

3、西红柿、烂面条。面条含有丰富的维生素矿物质，碳水化合物，有机酸及少量的蛋白质，西红柿中的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可增加胃液的酸度，帮助消化，提示平时要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。