1、胎菊一次泡3-4朵左右即可，用胎菊泡茶时，不要超过5朵，对于低血压的人来说，最好不要超过3朵，避免引起不好的效果。胎菊放水浸泡后，花骨朵都是呈紧闭的状态，这样能更好的保存香气。

2、胎菊是杭白菊未开放的花苞，也叫做柑菊，属于一种养生珍品，比较的稀少，功效也比较好。胎菊含有多种营养元素，提高身体内的一些细胞的活性，提高身体免疫力。胎菊具有一定的抗氧化作用，可以美容养颜，延缓衰老。同时，胎菊有养肝护肝、清热去火、护目、降血压的功效。

3、但胎菊在使用中需注意，部分女性存在宫寒情况，常会出现月经不调、月经量少等症状，此类人群不建议使用胎菊，会加重其体内寒气，不利于女性健康。