1、鲜榨玉米汁需要煮熟。玉米汁是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。

2、原料：甜玉米4个、白糖30克、三花淡奶100ml或牛奶1袋。把玉米去皮去须，洗净后把玉米粒剥下来。用刀直接切下来是比较省事的办法；把玉米粒放入锅中，并加入适量矿泉水，然后小火煮至玉米粒完全熟透，期间撇去表面的浮沫；将煮好的玉米连同汤水一同倒入搅拌机打碎，用粉筛过一遍的话口感会更好；最后再调入三花淡奶和白糖就可以了，如果没有淡奶，那就加1袋牛奶。另外，在淡奶的顶部戳两个洞，这样的“开盖”方式可以比传统的方式更容易保存，不过打开之后还是要尽快用完。