1、泡脚用的姜水，一般煎煮10分钟左右就可以。

2、用生姜水泡脚，对身体健康更有益。可取生姜30克左右，切成片放入锅中加入适量的水水，盖上锅盖，用大火烧开，给小火煮上10分钟左右，煮好后，将全部姜水倒出，加入适量的冷水，调至40度左右即可泡脚，泡脚的时间以15~20分钟即可。

3、生姜水泡脚能够驱寒除湿，缓解手脚冰凉的症状，还能预防感冒，用生姜水泡脚，能提高睡眠质量，保养肝肾，去脚臭，防脚气。