1、用的是高火的话，差不多2分钟左右就可以了，不过还是推荐用中火比较好，具体要多长的时间的话就要看要热多少饭，通常要是一盒的话，用时在5分钟多，而且最好是把盖子盖上或者是借助保鲜膜，可以让饭热得更均匀。

2、微波炉在工作的时候不要近距离的去看，至少要保持5公分以上的距离，这是因为眼睛对于微波是最为敏感的。

3、不能用普通的塑料器皿去加热，因为这会让它因为高温而变形，还会散发有毒物质，食物受到污染被食用后，对健康造成危害。

4、不能放入金属器皿，这样不单会使其加热的效率减低，还可能会打起火花从而发生爆炸危险。

5、不要把容器给密封住，因为里面的空气受热后体积会增加，从而炸裂，所以要是带外壳的食品像是鸡蛋就不能放进去加热。