1、火锅速冻食品可以先解冻再 放入火锅汤里煮即可。

2、对于一些速冻畜产品类食品，可以从冷冻室拿出放入冷藏室解冻，因为畜产品类食材像猪牛羊肉、鸡肉等速冻食品本身含有较高的蛋白质和脂肪，在常温下放置很容易因细菌的而变质；如果直接放入热说中解冻又会因营养的流失而影响其的口感。从营养学的角度来看，畜产品类的速冻食品放入冷藏室解冻更为科学合理，既可保证其口感也不易变质。另外为了减少速冻肉类的营养流失，在解冻后食材的处理上可以适当的用淀粉勾芡，这样可以使肉类食物的口感更鲜嫩。

3、对于一些中式点心如饺子，汤圆，馄饨和火锅调料类像鱼丸，肉丸，贡丸等的速冻食物，烹调的时候无需解冻，直接烹饪即可。这类食物在制作中会加入面粉类的食材，面粉类的食物遇水会变软变形，速冻状态可以很好保证这样食材的形状。

4、对于速冻海鲜类的食品，也因其含高蛋白，需从冷冻室拿出后置入冷藏室解冻。海鲜类食物最好即食即解冻，解冻后立即烹饪，放置时间过长很容易影响海鲜的口感。

5、因季节性和地域差异，现在也有很多速冻蔬菜类食品。像冻毛豆，冻梨等。速冻蔬菜可置入常温水中解冻，解冻后即可正常烹调或食用。

6、通过急速低温(-18℃以下)加工出来的速冻食品，食物组织中的水分、汁液不会流失，而且在这样的低温下，微生物基本上不会繁殖，食品的安全有了保证，但食物口感、风味方面的变化却难以避免。更重要的是，速冻后，食物中的脂肪会缓慢氧化，维生素也在缓慢分解。所以，速冻食品的营养价值无法和新鲜的鱼、肉等相比。