1、菊花茶：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，小孩子喝菊花茶，可以有效的缓解因为感冒引起的头痛、咽喉肿痛，以及肝火旺盛导致的目赤肿痛等症状。

2、金银花茶：金银花具有清热解毒的功效，小孩子饮用金银花茶，可以缓解风热感冒引起的咽痛、目赤等症。

3、荷叶茶：荷叶具有清热解暑的功效，小孩子喝荷叶茶可以预防中暑的发生。建议在日常生活中清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，如烧烤、油炸食品等，多吃水果蔬菜，补充维生素和蛋白质，提高机体免疫力和抵抗力。