1、准备好红枣枸杞，红枣的话有甜味，所以说不用加冰糖或者是蜂蜜，将枸杞洗干净，放入到杯中，红枣用流动的水冲洗两遍，水果刀将红枣切成几份，把核去掉。

2、倒入到100度的开水进行浸泡，合景杯盖上下摇晃让枣充分接触到热水。之后再把热水静止5分钟，使枣的味道和颜色充分的释放出来。

3、等到茶水里面的颜色充分的，泡出来以后，只要加入适当的温水白开水，调到合适的温度，就可以喝了，自然的放置到，不烫唇的温度再喝。