吃橘子会不会长胖 吃橘子会不会长胖的原因

更新时间:2022-09-07 15:37:50作者:佚名

吃橘子会不会长胖 吃橘子会不会长胖的原因

1、吃橘子一般不会胖。橘子本身属于一种低脂肪的食物,而且它里面含有大量的膳食纤维,可以有效的促进肠道蠕动,减少对脂肪的吸收,还可以改善便秘现象。橘子还含有大量的维生素C,可以补充身体所需要的微量元素。

2、但是需要注意,不要吃的太多,因为它本身属于热性的食物,吃多了可能会上火,从而导致便秘。

3、吃橘子的同时,如果大量食用其他高热量的食物可能会导致身体发胖,比如奶油、奶酪、肥肉、黄油等。

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