1、羊奶营养丰富，一般建议煮5分钟左右即可食用。煮沸后可合理清除羊奶中的细菌，不易破坏羊奶中原有的营养物质。

2、大部分人平常生活里喝的都是牛奶，以为牛奶是最有营养的，其实不是的。羊奶由于营养丰富和易于吸收，被视作乳制品中的精品，更被美誉“奶中之王”，它可是世界上所公认的最接近人奶的乳品。而且，羊奶的脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，容易被人体吸收，长期食用还不会胖。所以大家不要再盲目地认为羊奶没有牛奶好而拒绝它。