1、饺子保存两三个月。自制饺子如果冷藏两三天不吃都有可能会变质，放在冷冻室可以保存两三个月左右。但口味和口感都会有一定下降。平常如果制作饺子不要放置太久，不仅会使美味丢失，还会导致营养价值流失，就会造成一定浪费。

2、蔬菜水分含量较高，不容易包，很多人每次包饺子前都会用各种方法挤出水分，但这种方法是不对的，挤水时一些水溶性维生素、矿物质都会随着水分流失掉一部分，特别是水溶性维生素。但蔬菜不挤水水分较高，可以搭配点富含膳食纤维和矿物质的菌藻类食物，如香菇、木耳、银耳、海带、裙带等藻类。不仅可以改善馅料的口感、食物更多样、还可以帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量。