1、红茶；红茶富含类胡萝卜素、维生素A，亮氨酸、谷氨酸等多种微量元素，冬天喝上一杯，暖暖的特别舒服，冬天可以多饮红茶，对身体特别有益处。

2、绿茶；绿茶可以抗衰老还有美容减肥的功效，经常抽烟的人多喝绿茶能降低抽烟对身体的伤害，但是喝绿茶要避免空腹，减少对肠胃的刺激。

3、枸杞茶；中年养生人士必备“保温杯里泡枸杞”，枸杞大家都不会陌生，可以改善体质，温补改善睡眠，一年四季皆可服用。

4、葛根茶；葛根是一种秋冬季节采挖的中药材，可切成厚片或者小块泡茶饮用，味道喝起来甜甜的，泡茶喝排毒养颜，还具有调节内分泌的作用，而且能够清热降火，也是很好的一款泡茶上品。

5、菊花茶；使用透明的玻璃杯，泡上一杯菊花茶，看起来颜色清亮明媚，合起来清清凉凉，具有清热、明目的功效，特别是对于低头族，经常看手机或者使用电脑的人，一杯菊花茶提神醒脑最好不过，还能缓解双眼干涩的不适。