1、新鲜的蚕豆应该是翠绿色的,但并不是越绿越好,购买时要查看是否掉色,如果掉绿色,说明是人工上色,不要购买这种蚕豆。

2、还有就是,蚕豆是扁的,购买时尽量购买成熟的大个的,小粒没有长成,营养价值差一些,挑选新鲜蚕豆时要看看蚕豆外表,如果蚕豆外表出现黑点,则一定不是新鲜的蚕豆,这样的蚕豆出现腐烂了,不要购买,否则可能引起肠炎等疾病。

3、挑选时也可以用手捏捏蚕豆,如果蚕豆很软,则不是新鲜的,蚕豆应该是有硬度的,才是新鲜的。