1、不喝太浓的茶。浓茶里的咖啡碱较多，不仅难以入口，而且还会引发心率变快、心律不齐、失眠、胃溃疡等的一些不良反应，因此最好不要喝浓茶。

2、不喝刚采摘的新茶。一般新茶价格比较贵，而且新茶中的醇、多酚、醛等还没有氧化，长期喝新茶，会导致胃粘膜受到刺激，甚至出现腹胀、腹泻等的异常症状。

3、不用茶配药。有经验的人都知道，在服用药物期间，不可用茶送服药物，中医也有说法，茶叶会冲淡药效， 首都医科大学玄武医院老年医学科王西凤主任曾在社交媒体分享，茶叶会影响某些药物的疗效。因为茶水中含有多种氨基酸、维生素、无机盐类、鞣酸、挥发油以及咖啡因、茶碱等生物碱类，这些物质会和某些药物产生相互作用。