排骨炖玉米一般炖多久 排骨炖玉米炖多久才好吃
2023-01-31
更新时间:2022-09-23 03:39:08作者:智慧百科
1、教师属于一种特殊的职业,平时说话比较多,所以很容易会出现咽喉部的不适症状,也容易得慢性咽炎。所以如果老师保护嗓子,可以喝一些金银花茶、菊花茶、绿茶、茉莉花茶、乌龙茶、红茶等。也可以用胖大海、罗汉果或者蒲公英之类的泡水喝,也可以用川贝或者是冰糖、蜂蜜煮雪梨水喝,这些都有助于保护嗓子。
2、平时也应该注意清淡饮食,忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物,戒除烟酒。用声一定要适度,而且不要大声喊叫。