1、如果你喜爱油炸食品，那么荷叶茶就是很好的选择。荷叶的花及叶在中药学中具有化油的功效，不仅可以去除体内多余的油脂，还可以改善便秘，使肠道更加顺畅，如果坚持饮用一段时间后，油腻腻的食物就会嗤之以鼻了，由此就会远离肥胖。但女性朋友需要注意，荷叶茶可能会引起体寒，如果本质属于虚寒之症，建议尽量避免大量饮用荷叶茶。

2、如果小腹坠肉多，建议多喝普洱茶。普洱茶是所有茶饮中最刮油的一种，能够加速分解体内油脂，对于腹部坠肉多的人群很有效果，特别是午饭之后喝一杯普洱茶，会在晚饭之前将午饭产生的热量彻底消耗。同样是冬季减肥茶饮佳品。

3、如果喜欢甜食，请选择吉姆奈玛茶。吉姆奈玛茶是来自印度的茶叶，它含有抑制糖份吸收的成份，它有一种神奇的功效，使人感觉不到甜味，摄糖量减少后，转化为脂肪的比例就会因此而减少，也不会因为吃了甜食而发胖了。