1、我们在挑选猕猴桃的时候，建议挑选果皮呈黄褐色，有光泽的最好，这是日照充足的象征，也更甜。

2、选猕猴桃一定要选头尖尖的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。

3、我们不要一味的挑选大果实，一般小型果实在口味上也不差于大型果实，一般果实异常大的话建议不要挑选。

4、我们要注意表面是否完整，有没有凹陷的情况，是否有弹性。

5、充分成熟的猕猴桃，质地较软，伴有香气，这是食用的适宜状态。若果实质地硬，无香气，说明没有成熟。