1、小米。提高胃部功能应该饮食方法恰当，其中小米粥有很好的养胃功效。很多人饮食方法不恰当，长时间暴饮暴食，摄入刺激性大的食物，胃黏膜会受到损伤，进而容易发生病变，无论是局部的炎症产生还是溃疡形成都会带来影响。因此，要选择性质温和，清淡食物提供营养物质。小米粥容易消化，且富含人体需要的维生素，氨基酸。

2、猴头菇。要养护胃部，提高其功能，猴头菇是不错的选择。猴头菇作为养胃高手，里面含有多种营养物质，不仅鲜美可口，还有保护胃部的作用。用猴头菇来煲汤，摄入之后能够促进胃粘膜的修复，改善慢性萎缩性胃炎，还对幽门螺旋杆菌感染带来的影响有减轻作用。

3、牛奶。牛奶也是养胃的饮品，适当喝牛奶能够辅助稀释胃酸，在胃部黏膜形成保护层，对胃部健康有促进作用。很多人长时间饮食不恰当，容易让胃部受到刺激，进而引发胃部病变，久而久之身体的消化能力会变差。若可以适当喝牛奶，也可以起到养护胃部的作用。