排骨炖玉米一般炖多久 排骨炖玉米炖多久才好吃
2023-01-31
更新时间:2022-05-20 12:25:08作者:佚名
1、鱼香肉丝,材料:猪里脊肉500g,黑木耳50g,笋1根,胡萝卜1根,葱,姜,蒜,泡椒,油45ml,腌肉汁:料酒15ml,酱油15ml,淀粉5ml,水15ml,鱼香汁:酱油15ml,醋20ml,糖20g,淀粉10ml,水20ml。
2、里脊肉切丝,用腌肉汁腌上;蔬菜也切丝;葱,姜,蒜,泡椒切末。
3、烧热一口锅,倒入30ml油,加入肉丝滑炒,肉丝变色后出锅。
4、锅冲洗干净,加入剩下15ml油,加入葱姜蒜泡椒末炒2分钟。
5、蔬菜丝炒软之后加入肉丝翻炒,再倒入鱼香汁,就可以了,与杂粮饭和蔬菜搭配着吃,就是完美的一餐。
6、里脊肉切丝时要顺着纹路切,不要把肌肉纤维切断。一般只有口感老的肉才需要把肌肉纤维尽量切断,改善口感。里脊的质感已经很嫩,如果再将肌肉纤维切断,炒完之后就会变成一锅肉碎,而不是肉丝,切记!