1、主料：新鲜或者干燥的洋甘菊花10朵左右。

2、搭配材料：迷迭香、薄荷叶各2-3枝，每枝长5-6cm左右。

3、使用工具：可装500-800毫升的玻璃养生壶。

4、冲泡方法：

（1）将以上花草用清水冲洗干净，放入准备好的玻璃壶中。

（2）向玻璃壶中倒入500-800毫升的热水，浸泡5-8分钟之后茶水即可饮用。

5、茶功效：洋甘菊、薄荷、迷迭香都具有醒脑提神的作用 ，一起饮用不仅香味更佳还具有清除口臭的功效。