减肥现在是一个女性比较常谈论的话题，很多女性现在想要拥有非常曼妙的身材，现在就出现了一种除了药物减肥还是手术减肥，出现了一种自己进行的保鲜膜进行减肥，很多人采用保鲜膜这种特殊的材质的进行减肥，不仅经济有实惠阿，而且对于减肥来说的还是疗效很好，但是保鲜膜减肥呢，是一种比较慢性的要经历很长一段时间慢慢进行你的减肥方法，所以一定要妥善地进行一定不要灰心保持良好的心态进行去减肥。

保鲜膜减肥主要是可以利用保鲜膜的特性进行瘦脸瘦腿瘦下巴，使用保鲜膜还有用到粗盐也是天然盐结合进行减肥，但是这种减肥效果并不一定适合所有人，下面我们简单来介绍一下保鲜膜减肥的功效和减肥部位。

工具：粗盐，保鲜膜

粗盐：粗盐就是天然盐，是未经过加工的大粒盐，呈颗粒状，形态大，一般超市或者市场就有卖。用粗盐进行按摩能有效排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢、清除体内废物。同时，粗盐还能软化污垢，为身体补充盐分和矿物质，不仅减肥效果超棒，就连肌肤也会变得细致而富有弹性。

保鲜膜：保鲜膜具有密闭发汗的作用，能加快粗盐成分燃烧、分解脂肪的速度，减肥效果显著。

一般保鲜膜只需要3元，而粗盐一袋只需要2元，也就是说你总共需要5元就能减肥成功。和价格高昂的瘦身产品相比，粗盐按摩+保鲜膜减肥法绝对优胜。

一、瘦双下巴

1.取适量粗盐放置在左手手掌心，取少量水调匀，从左向右按摩下巴20下，使下巴产生热力。

2.接着用右手按摩下巴20次。

3.用适当肠毒的保鲜膜包住下巴，然后用毛巾将保鲜膜固定住，10分钟之后将保鲜膜除去，用温水冲洗干净。

二、瘦脸

1.用水将手和面部打湿，再以拍打的方式在脸部涂上粗盐，并且预先准备5条热毛巾和5条饼毛巾。

2.在保鲜膜留一个小孔(作呼吸用)，用保鲜膜包住整张脸。

3.用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟，如此循环5次之后，将脸部的保鲜膜除去，用温水冲洗干净。

三、瘦腰+瘦腿

1.双手各拿一撮粗盐，坐在椅子上，用水打湿腹部和腿部，将手中的粗盐均匀涂在腹部和大腿上，然后用拳头来回推抹腹部和大腿各5分钟。

2.当腹部和腿部被推抹发热时，用保鲜膜裹住腹部和大腿，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。

保鲜膜进行减肥主要可以运用到了三个常见的部位的，比如说瘦脸瘦瘦双下巴还有瘦腰瘦腿这几个部分，它是利用保鲜膜的密闭发汗作用加速那个粗盐燃烧分解脂肪的速度，所以减肥效果比较显著而且减肥不太容易失调出远门，又可以进行盐分的补充和矿物质的补充而且对于皮肤杀菌消炎的作用，不仅减肥效果很好就能皮肤也变得非常的细致还有富有弹性，但是减肥一定要根据自己的自身条件进行减肥不要随便使用减肥方法。