夜班族要注意正确保健 上夜班怎么保持健康
2022-12-21
更新时间:2022-09-14 12:06:19作者:智慧百科
天气逐渐转凉、昼夜温差大。白露节气的时候太阳达黄经165度;白露节气是反映自然界寒气增长的节气,这时候周围环境会逐渐转凉,虽有时候白天会比较热,但晚上后气温就会逐渐下降,昼夜温差比较大。白露节气过后,降温的同时,把空气中的水分也吹干了,空气十分干燥,此特点也就是我们常说的“秋燥”。
1、忌赤膊露身。
2、忌寒凉食物。
3、忌睡卧贪凉。
4、忌剧烈活动。
5、食用肉类,补充元气。
6、奉行天道:遵循黄历宜忌。
1、白露秋分夜,一夜凉一夜。
2、草上露水凝,天气一定晴。
3、草上露水大,当日准不下。
4、露水见晴天。
5、谷怕连夜雨,麦怕晌午风。
6、种麦不要怕,全靠一盘耙。
7、要想小麦苗子好,整地细碎少不了。
8、下午收工前,耢下保墒全。
9、秋后棉花锄三遍,絮厚绒白粒饱满。
10、头白露割谷,过白露打枣。
11、生砍高粱熟割谷。
12、土块不打光,麦子土里伤。
13、高粱要欠火,谷子要熟透。
14、始进中喷花,留种莫拖拉。
15、深耕不耙深,苗子难扎根。
食用冬瓜、丝瓜、苦瓜、小白菜、绿豆芽等消热食物 外,还要吃些薏米、赤小豆,常喝淡粥、清茶、菜汤、豆浆、果汁等。黄瓜、芥菜正是白露节气的时蔬。菱角属于采摘时节,营养丰富。花菜里面还有很多的营养物质,这些物质在身体中有着很重要的作用。 白露节气起,老苏州会吃些鳗鱼(鳗鲡),这时鳗鱼最为肥美,是品尝的最佳时节。