夜班族要注意正确保健 上夜班怎么保持健康
2022-12-21
更新时间:2022-09-17 05:46:03作者:智慧百科
保养床垫的四个基本原则
正确的床垫保养方式只要把握四个简单原则即可:整洁、除湿、翻面、清洗。
1、定期寝室除湿
人体每天8小时睡眠时会排出水份约200c.c,所以寝室内必须做定期除湿,可消除床垫内部结构之间的水份,避免弹簧生锈降低耐用度;并须将床垫与床座分开清洁、如此便可降低细菌与尘满滋生。
2、避免沾染污渍
抽烟、进食时应离开床垫,因为大部分的床垫基本上是不能清洗的,如果不小心让果汁、烟灰、零食碎屑等掉落在床垫上,将会难以清理又容易滋生病菌,所以要尽量避免在床垫上进食。
3、定期清洗床套
避免直接睡在睡在床上,床套的使用是很重要的,以免体汗渗入;定期加以清洁,可以降低细菌与尘瞒滋生,如果可以的话,经常给予日晒以保持干爽清洁,使用起来更加舒适卫生。
4、换面躺卧,保持最佳弹性
定期把床的头尾对调或翻面,保持均匀的弹簧弹性,避免因长时间的重压而局部变形,保养床垫的口诀「三翻六转」也就是三个月转一次、六个月翻面一次,使弹簧均匀受力为佳,尤其以独立筒为最。小朋友弹跳其上是否造成弹簧的改变、同时避免固定坐在床缘某个位置,假若使用超过七年以上,应检查弹簧是否已弹性疲乏失去效用,考虑是否更新。