处暑过后，天气就开始变得干燥无比了，而且许多疾病也容易入侵体内，那么处暑养生防病很重要，下面给大家推荐一些处暑养生食谱，一起去文章中看看！

处暑吃什么 荐4美味防病营养餐

处暑是什么意思？处暑时节，天干气燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此，在此节气中，我们为大家提供如下几种常见病的自我保健方法：

肺结核

结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个脏器，但以肺结核最为常见。带菌病人是社会传染源，人体感染结核菌后不一定发病，仅于抵抗力低落时方始发病。

百合汁

用料：鲜百合2-3个。

制用法：将百合洗净，捣烂取汁，以温开水冲服。每日2剂。

功效：润肺止咳。

适应症：肺结核咳嗽咯血，以及老年慢性支气管炎伴有肺气肿。

糯米薏米大枣粥

用料：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。

制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。

功效：补中益气、健脾养血。

适应症：肺结核、神经衰弱、贫血等。

鲍鱼菜

用料：鲍鱼肉、调料各适量。

制用法：按常法烹制食用，每日1剂。

功效：滋阴养血、柔肝明目。

适应症：肺结核、潮热、盗汗。

枸杞粥

用料：枸杞子30-50克，粳米60克。

制用法：按常法加水煮粥，以成豆豉佐食。每13 2剂。

功效：滋阴补肾、鳃表除热。

适应症：肺结核午后低热、盗汗、烦躁等。

总结：处暑到了，养生保健一定要做好防病措施，以上介绍的这些处暑养生食谱，营养美味，大家不妨多多食用哦！