这个周末随着一股冷空气的到来，阵阵强风吹走了连日来的雾霾天气，北方大部分地区一扫前段时间的阴暗感觉，露出了晴朗的蓝天，紫外线照射也比较的强烈。北京、天津、青岛等地市内游不降反升，迎来了又一轮的周末旅游高峰。大家纷纷走出家门，来迎接这个晴朗的周末。不过值得注意的是，记者走访了几家北京的大医院，发现，近期来，面瘫的患者越来越多，而且大多是年轻人。专家表示这与近期来频繁的冷热空气交替有直接的关系。

所谓面瘫，用术语来说，叫做面神经瘫痪或面神经麻痹，俗称“口眼歪斜”、“歪嘴”，是生活中常见的一种疾病。它的具体表现症状，是突然间面部不对称、口角下垂、不能鼓腮帮、噘嘴等，是一种面部肌肉的活动障碍，多数是由各种原因导致面神经通路受损而引起。

针对近期出现频率较高的面瘫情况，我们分别采访了气象专家和医院的医生，总结来说：这个季节面瘫的出现，主要是由于天气频繁变化引起的。一段时间以来我国北方大部分地区出现了“秋老虎”的天气，温度较往年都高了不少。紧接着又受到了进入我国的一股强冷空气的影响，温度骤降，大风随之而来。正是这种忽冷忽热的天气，导致了面瘫的发生。面瘫本身就是因突受风寒侵袭，面部血管受到冷风剌激发生痉挛，导致面神经组织缺血、水肿、受压迫而致面神经麻痹。

了解了它的基本原理，我们就应该分析一下，如何来预防这种季节变化引起的疾病。

首先就是要做到防寒保暖。面瘫的发生与寒冷的空气有直接的关系，因此，在外出时应注意保暖，可以适当戴上口罩。同时，在居家、乘车、睡眠的时候也要注意不要让风直接吹到头部和脸部。还有最值得提醒的一点是，众多骑自行车、电动自行车以及骑摩托车的朋友，一定要对自己的脸部做好完全的保暖措施，因为在此时，以上情况是出现面瘫的重要可能。

再有就是一个经典原则：积极锻炼身体。良好的身体抵抗能力能够帮助我们抵御疾病的侵扰。还有在平时的生活中要注意适当增加维生素食品的摄入含量，这也能够帮助我们大家对抗疾病。

当然了，对于已经发生面瘫的朋友，我们在就诊的同时自己还要注意些什么哪？

1、休息+保暖

面瘫虽说不是什么大的疾病，但是如果调养不好，也还是会反复发作甚至留下不可恢复的后遗症。因此，充分的休息能够让你恢复体力，同时反过来可以去抵抗疾病。当然必不可少的还有我们之前提到的一定要注意脸部的保暖。

2、避开一切冷刺激

寒冷的空气、冰凉的水都能够加重面瘫的症状，因此，患者应该绝对避免冷风对脸的直接侵袭，最好也要用温水洗脸等。

3、多做鬼脸

做鬼脸也能治病？没错，对于面瘫的患者来说，多做鬼脸是肌肉锻炼的一种非常有效的方法。

只要每天对着镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2~3次，就对促进康复是非常重要的。

4、饭后要漱口

此外，吃完饭后后要及时漱口，这样就可以清除侧面脸颊和牙齿之间的食物残渣，保持口腔清洁。还有记得吃易消化的软食，忌食寒凉、辛辣刺激性食物。