对于婚姻生活来说，大多数人都只会看有没有问题，却完全忽视健不健康，一个健康的婚姻生活，不仅需要能让夫妻感情融洽更能让双方长久受益，下面小编就来给大家说说健康婚姻生活的几个要点，想了解的可以进来看看。

健康婚姻生活的要点

1、你对自己的身体比较自信

研究实验发现，他们在对一组年龄在18~49岁之间的女性进行调查后发现，对自己身体形象评分较高的人，自信心就高。研究者指出，如果人们总是担心大腿太粗、腹部赘肉多等身材问题，就会影响到夫妻间的婚姻生活。如果对自己身体感到不自信，要学会与身体对话，多运动，增强自我认知感。

2、不会把性生活当成尽义务

虽然性爱是婚姻生活中不可或缺的义务之一，但千万别把它当成苦差事，更不能因为怜悯对方才有性生活。专家认为，如果你感觉自己不在状态，拒绝伴侣的要求并没有什么过错。如果你真的说了“不”，下次性爱时就要尝试成为发起者，以向伴侣显示你需要对方。

3、在一起时感到放松快乐

一项研究成果显示，对婚姻生活满意包括对性爱有兴趣、对性爱频率并不介意和很少在性方面发生争论。在健康婚姻生活中，夫妻在一起会很放松，并能找到简单的乐趣，即使不做爱，也很愉快。

4、对性生活的次数不会太在意

一项研究将夫妇随机分组，其中一组夫妇将他们性生活的次数增倍。研究结果显示，与性生活次数正常的夫妇相比，性爱频繁夫妇的婚姻生活满意度并没有获得更多。增加性生活次数的压力反而会降低夫妇对性爱的满意度，从而导致婚姻生活的不健康。

5、珍爱性生活

如果你懂得把性爱看做是与爱人的亲密举动，并很珍惜享受这个时刻，那么你们的婚姻生活就是健康的。