脸上长痘痘这种情况对于很多女性朋友的影响是比较大的，因为脸上长痘痘不仅影响到脸部的美观性，而且长痘痘意味着女性朋友内分泌出现了异常，所以女性朋友对于生理期脸上长痘痘这种情况是很烦恼的。其实，在生理期脸上长痘痘这种情况，只要女性朋友好好的进行调理就没事的。

1、其实长痘痘的另一方面原因是因为皮肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞，而月经期间我们身体的各项机能有所下降，皮肤会变得更脆弱，这个时候我们要给予皮肤更好的保护。月经期间一定不可以吃刺激性食物，如辣椒之类的，而且油炸食物也要尽量少吃饮食最好以清淡为主，多吃蔬菜水果可以补充维生素，最好每天能保持吃一个苹果以上，因为苹果含有大量的维生素，维生素对我们的皮肤来说可是益处多多！

2、平常对于皮肤的清洁也很重要，不可以选择刺激性太强的护肤品，尽量选择质地温和的，洗脸的时候最好用温水洗脸，可以在洗面奶中加一些白糖，白糖可以起到去角质的作用，而且对于去痘印来说有很好的效果。日常喜欢化妆的女孩子们一定要注意上装妆之前一定要做好保护层，柔肤水，乳液，面霜都是必不可少的，因为他们能帮我们隔离化妆品的伤害。其次晚上即使再累也要卸妆，因为化妆品在睡眠中会给皮肤带来很大的负担。

3、最后需要注意的就是日常的保养啦，现在夏季到了，许多美眉都会在脸上涂抹很多防晒用品以及粉底等等，其实那样很容易把毛孔堵住导致痘痘发炎，所以防晒系列产品一定少用，一种两种其实就OK啦。每天晚上一定要保证睡眠的质量，只有保证睡得好，才能保证身体各项器官更好的排毒！

上文详细的为我们介绍了生理期脸上长痘痘这种情况的治疗方法以及保养方法，希望女性朋友可以好好的记住它。其实对于生理期脸上长痘痘这种情况，我们建议大家在生活中应该要引起重视，特别是女性朋友，你们不能使用一些容易过敏的化妆品。