我们平时可能见到打鼾的人，男性居多，总是看到一些男性在睡觉的时候，鼾声如雷。其实一些女性也会早睡觉的时候出现打鼾的情况的，有的人的鼾声比较小，但是也有的女性的鼾声非常的大，如果还是在过着集体生活，在宿舍中睡觉，是会非常的尴尬的。那么，有没有办法可以缓解女性打鼾的症状呢？

1. 打鼾的一般治疗

打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

2. 打鼾的手术治疗

要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。

3.打鼾的等离子低温消融技术

等离子低温消融技术可以使咽部的组织消融，体积缩小，并可以缩小肥厚的舌体。由于是采用低温治疗，局部反应小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少，操作时间短，可在门诊接受治疗，主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人，目前采用等离子消融技术已经治疗多例患者，取得了较好的疗效。

如果打鼾的症状比较轻，而且还可能是因为体位、身体肥胖、咽炎等原因导致的，这样就可以采取一般的对症治疗就可以了。但是你如果是因为鼻腔肥大导致的打鼾，就需要采取手术治疗了，手术治疗的时候，一定要到正规的医院。